Pare de Procrastinar praticando o desconforto

Pare de Procrastinar praticando o desconforto. Por Roberta Camboim - Psicóloga CRP 17/1261 Frequentemente você se pega adiando coisas que precisam ser feitas? Coisas que você não gosta muito de fazer, mas que tem haver com seus objetivos? Não realizar essas coisas nos deixa mal e mais distante de atingir nossos objetivos. Frequentemente quando estamos ansiosos ou deprimidos, lidar com tarefas desconfortáveis parece ser mais difícil. Mas existem maneiras de facilitar a execução dessas tarefas. 1.Preste atenção nas suas desculpas. Do tipo: 🔹estou muito cansado hoje. 🔹eu não estou afim de fazer isso. 🔹vou fazer depois quando estiver [...]